Ako správne dýchať pri behu – tréningové tipy pre bežcov
Spálte zbytočné kalórie, vyformujete si postavu a zlepšíte svoju kondíciu bez toho, aby ste opustili svoj domov. To všetko vďaka nášmu vlastnému domácemu kondičnému tréningu. Len vy, podložka, kus podlahy a základné športové doplnky. Vďaka nim a našim cvičeniam sa po tehotenstve dostanete späť do formy, pripravíte sa na letnú sezónu alebo si jednoducho vybudujete tú správnu kondíciu. 3,2, 1 - začíname s kondičným tréningom doma!
Články v kategórii: 48
Ako správne dýchať pri behu – tréningové tipy pre bežcov
Ako trénovať spinning, keď chcete schudnúť? Ako zaradiť cvičenie na spinningovom bicykli do tréningového plánu?
Čo je tabata? Účinný tréning celého tela, ktorý zvládnete za iba 12 minút
Ako schudnúť po päťdesiatke: 5 účinných spôsobov, ako zostať zdravý a plný energie
Cviky na stred tela: 5 najúčinnejších cvikov, ktoré vám pomôžu posilniť stred tela
Cviky s jednoručkami na doma. Ako komplexne precvičiť celé telo s činkami?
Ako zlepšiť svoju kondíciu? Najlepšie cvičenia na zlepšenie kondície
Tréningový plán na chudnutie - účinný tréning na zníženie hmotnosti
Tréning boxu doma - ako začať?
Cvičenie na gymnastickej lopte pre tehotné ženy - cvičenie na tehotenskej lopte. Sprievodca
Bežecký pás na chôdzu - ako si vybrať najlepší bežecký pás pod pracovný stôl?
Bežecká obuv na behanie na bežeckom páse - aká by mala byť?
Boxerské rukavice a bandáže
Ako nastaviť cyklotrenažér? Sprievodca
Recumbent - pre koho bude vhodný?
5 dôvodov, prečo by ste aj v lete mali trénovať na bežeckom páse
Domáce tréningy pre bežcov – ako posilniť formu a zlepšiť výsledky
Cvičenie doma pre dospievajúcich
Domáci tréning pre seniórov
Domáce cvičenia pre ľudí s nadváhou
Ako dlho trvá, kým uvidíte efekty tréningu na rotopede?
Cvičenie na eliptickom trenažéri pre tehotné ženy
Môžete trénovať s fitness loptou počas tehotenstva?
Efektívne chudnutie s použitím rotopedu
Efektívne chudnutie pomocou eliptického trenažéra
Štíhle nohy? S nami nielen na leto, ale aj roky!
Veslovací trenažér – aké svaly pracujú?
Zbavte sa celulitídy do dovolenky
Ako cvičiť na stepperi?
Výhody tréningu hrudníka u žien
Ako cvičiť na eliptickom trenažéri?
Čo dáva tréning na veslovacom trenažéri?
Eliptický trenažér - pre koho?
Ako cvičiť na veslovaciom trenažéri?
Bežecký pás - čo ponúka?
Tréning na stepperi
Tréning so švihadlom
Výhody cvičenia s gymnastickou loptou
Čím je tréning TBC?
Rotoped alebo behanie?
Kto môže trénovať na eliptickom trenažéri?
Čo je Pilates?
Domáci tréning celého tela na bežeckom páse - je to možné?
Ako začať s tréningom na rotopede?
Čo dáva tréning na vibračnej plošine?
Ako cvičiť s Hula Hoop?
Čo je spining a pre koho je vhodný?
Rotoped - Výhody a nevýhody