Čo dáva tréning na veslovacom trenažéri?

V predchádzajúcom článku sme si predstavili techniku veslovania. Už vieme, že veslovací trenažér zapája do práce cca 95% svalov. Ide o skutočne fenomenálny výsledok a táto výbava rozhodne stojí za našu pozornosť. Teraz by sme sa chceli zamerať na výhody pravidelného používania tohto zariadenia.

Veslovací trenažér a zdravotné výhody

- výhody pre kardiovaskulárny systém - stimuluje obehový systém a posilňuje srdce - čím viac trénujete, tým lepšie pre vás!
- zlepšuje činnosť dýchacieho systému
- spevňuje kĺby a väzy - chudnutie - lepšia fyzická a psychická pohoda - zlepšenie držania tela
- často znižuje bolesť v oblasti chrbtice

Veslovací trenažér a vizuálne výhody

- strata váhy
- tvarovanie postavy
- redukcia celulitídy
- lepší vzhľad pokožky

Veslovací trenažér a tréningové výhody

- posilňovanie svalov
- budovanie kondície
- možnosť rozvoja svalového tkaniva
- veslovací trenažér využijete na rozcvičku a hlavný tréning