Bežecký pás na chôdzu - ako si vybrať najlepší bežecký pás pod pracovný stôl?

Stretli ste sa niekedy s frázou „sedenie je nové fajčenie“? Toto slovné spojenie odkazuje na nebezpečenstvo sedavého spôsobu života, ktorý postihuje čoraz viac ľudí. Našťastie existujú účinné metódy na skrátenie času stráveného sedením. Jednou z nich je bežecký pás pod pracovný stôl - fitnes zariadenie, ktoré vám umožní zostať fyzicky aktívni aj počas práce!

Uvažujete o kúpe pásu na chôdzu? Nie ste si istí, ktorý model si vybrať a aké parametre zohľadniť? V tomto článku rozptýlime vaše pochybnosti a pomôžeme vám vybrať ten správny bežecký pás pod stôl. Poďme sa do toho pustiť!

Bežecký pás do domácnosti - aký by mal byť?

Elektrický bežecký pás na doma je fitnes zariadenie určené na používanie v pohodlí domova. Môžeme na ňom vykonávať kardio cvičenia, ako je napríklad chôdza v interiéri, bežecký jogging a intervaly. Je ideálny pre ľudí, ktorí uprednostňujú súkromie, a je alternatívou k eliptickému trenažéru alebo stepperu .

V závislosti od modelu majú domáce bežecké pásy rôzne vylepšenia, ktoré môžu výrazne zlepšiť pohodlie a účinnosť tréningu. Medzi najdôležitejšie prvky patria: prehľadný ovládací panel so sledovaním kľúčových parametrov a možnosť sklopenia.

Okrem toho niektoré modely ponúkajú funkcie, ako je nastaviteľný sklon, pokročilé systémy odpruženia, tréningové programy, kompatibilita s fitnes aplikáciami alebo iné komfortné funkcie, ako je držiak na mobilný telefón, USB porty alebo reproduktory.

Prehľadný ovládací panel

Ovládací panel je kľúčovou časťou bežeckého pásu, ktorá vám umožňuje sledovať výsledky tréningu. Zvyčajne sa nachádza v strede zariadenia, v jeho prednej časti. Na tomto paneli sa zobrazujú dôležité informácie, ako napr:

Čas tréningu,
rýchlosť,
vzdialenosť,
spálené kalórie,
srdcová frekvencia,
tréningové programy a virtuálne trasy.

Prehľadný a intuitívny ovládací panel uľahčuje používateľom prispôsobiť tréning na bežeckom páse ich potrebám a cieľom. Umožňuje tiež sledovať pokrok a motivuje k pravidelnému tréningu.

Možnosť skladania

Možnosť zloženia je funkcia, ktorá používateľom umožňuje bežecký pás po tréningu zložiť, takže zaberá menej miesta. Skladanie bežeckého pásu sa zvyčajne vykonáva zdvihnutím bežeckého pásu do zvislej polohy, v ktorej je pripevnený. Niektoré modely majú mechanizmy, ktoré uľahčujú skladanie a rozkladanie.

Vďaka možnosti skladania je bežecký pás praktickejší a ľahšie sa skladuje. Umožňuje rýchle a pohodlné premiestnenie zariadenia, keď sa nepoužíva, čo je ideálne pre ľudí žijúcich v malých bytoch alebo s obmedzeným priestorom na tréning.

Bežecký pás alebo bežecký pás na chôdzu - rozdiely

Na trhu je k dispozícii široká škála modelov bežeckých pásov na domáce použitie. Medzi nimi sú dve mimoriadne obľúbené možnosti: bežecký pás na behanie a pás na chôdzu pod stôl. Hoci oba slúžia na podobné účely - zlepšenie kondície a podporu zdravého životného štýlu - výrazne sa líšia z hľadiska dizajnu, funkčnosti a používania.

Bežecký pás

Bežecký pás je tradičné fitnes zariadenie, ktoré sa stalo základom domácich a verejných posilňovní. Vzhľadom na svoj účel sa výrazne líši od novších, čoraz populárnejších bežeckých pásov - pod stolom. Nižšie sú uvedené hlavné rozdiely.

Konštrukcia. Na druhej strane, kvôli rámu a koľajniciam na ňom nie je možné cvičiť za stolom.
Bežecký pás: zvyčajne je širší a dlhší, čo poskytuje väčšie pohodlie a bezpečnosť počas intenzívneho behu. Umožňuje voľné, dlhé kroky a je vhodnejší na dynamický tréning.
Tréningové funkcie: bežecké pásy často ponúkajú pokročilé tréningové možnosti vrátane tréningových programov a nastaviteľných uhlov sklonu.
Rýchlosť: Tieto stroje môžu dosahovať vyššie rýchlosti, čo je pre bežcov dôležité.
Veľkosť: Bežecké pásy bývajú väčšie a ťažšie, čo môže byť prekážkou, keď doma nemáte veľa miesta . Niektoré modely však majú možnosť zloženia na jednoduché uskladnenie.

Pás na chôdzu

Bežecký pás na chôdzu je špeciálne navrhnuté fitnes zariadenie, ktoré používateľom umožňuje zostať fyzicky aktívny počas práce v domácej kancelárii alebo pri počítači. Tu sú uvedené hlavné funkcie, ktoré charakterizujú chodiaci bežecký pás pod pracovným stolom:

Konštrukcia: ľahší a často kompaktnejší, určený na aktivity v pomalšom tempe. Nie je taký robustný, čomu zodpovedá aj nižšia možná záťaž. Tieto modely bežeckých pásov zvyčajne nemajú rám s držadlami, takže zariadenie môžete voľne umiestniť pod stôl .
Pás na chôdzu: je užší a kratší v porovnaní s bežeckým pásom. Je to možné vďaka tichšiemu tempu cvičenia.
Tréningové funkcie: zameriavajú sa na základné parametre, ako je sledovanie času, vzdialenosti a spálených kalórií. Zvyčajne neponúkajú pokročilé tréningové programy alebo nastavenie sklonu.
Rýchlosť: maximálna rýchlosť je nižšia ako u bežeckých pásov, ale na chôdzu alebo ľahký beh je úplne postačujúca.
Veľkosť: stroje na chôdzu sú menšie a ľahšie, takže sa ľahšie postavia na stôl a uskladnia. Okrem toho sú ideálne do menších priestorov.

Pás na chôdzu do domácnosti - ako si vybrať ten správny?

Ste rozhodnutí zaobstarať si chodiaci pás pod stôl, ale neviete, na čo sa pri jeho výbere zamerať? Tu sú kľúčové aspekty, ktoré treba zvážiť:

Rozmery: Skontrolujte presné rozmery bežeckého pásu a porovnajte ich s priestorom, ktorý máte k dispozícii. Venujte pozornosť výške, šírke a dĺžke stroja. Uistite sa, že sa bežecký pás zmestí pod váš stôl , a že pri chôdzi je dostatok miesta na nohy.
Hluk: Pri používaní bežeckého pásu v práci je dôležité, aby bol čo najtichší. Hľadajte modely s účinným motorom, aby nerušil vás v práci ani vaše upratovačky.
Výška bežeckého pásu: Niektoré bežecké pásy majú vyvýšený bežecký pás, čo môže byť pri nižších pracovných stoloch problém. Uistite sa, že keď spočítate výšku pásu a svoju výšku, budete môcť pohodlne chodiť a vykonávať prácu na doske stola .
Vyberte si bežecký pás, ktorého pás je vyrobený z materiálu, ktorý poskytuje priľnavosť. Tým sa minimalizuje riziko pošmyknutia.

Ak nemáte nastaviteľný stôl určený na prácu v stoji, zaobstarajte si ho pred kúpou bežeckého pásu. Stôl na domáci bežecký pás musí byť vyšší ako ten, ktorý denne používate v sede.

Bežecké pásy Hop-Sport

Ktorý bežecký pás na chôdzu vám bude najviac vyhovovať? Tu sú kompaktné modely z internetového obchodu Hop-Sport, ktoré môžete používať pri práci za stolom. Nielenže budú skvele fungovať doma, ale môžete ich použiť aj ako bežecké pásy do kancelárie.

Elektrický bežecký pás na chôdzu HS-850WP Primo

Ide o pohodlný elektrický bežecký pás pod stôl, ktorý vám umožní spojiť prácu s fyzickou aktivitou. Vďaka drevenému dizajnu vyzerá bežecký pás HS-850WP Primo skvele v interiéri ako akýsi dekoratívny prvok. Dlhý a nekĺzavý bežecký pás vám umožňuje voľne pracovať nohami a maximálna rýchlosť, ktorou môžete trénovať, je až 8 km/h. Nosnosť tohto bežeckého pásu je až 120 kg. Súčasťou balenia je aj diaľkové ovládanie, ktoré vám umožní ovládať ho na diaľku. Na prehľadnom ovládacom paneli sa zobrazuje čas, vzdialenosť, kalórie a rýchlosť. Okrem toho je tento model vybavený funkciou bluetooth na pripojenie k aplikácii Fit Show a kolieskami na jednoduchý transport zariadenia po tréningu.

Elektrický bežecký pás HS-750WP Walk

Bežecký pás HS-750WP Walk je kompaktný (rozmery bežeckého pásu sú 45 x 110 cm), ale ponúka rozsah rýchlosti 1-8 km/h a možnosť pohodlného sledovania parametrov na vysokokontrastnom displeji. Maximálna nosnosť je viac ako 100 kg. Má ďalšie funkcie, ako je protišmykový povrch, diaľkové ovládanie, kolieska na prepravu a funkciu bluetooth na pripojenie k aplikácii Fit Show.

Zhrnutie

Výber profesionálneho domáceho bežeckého pásu je investícia, ktorá môže výrazne ovplyvniť kvalitu vášho každodenného života. Nezabudnite zvážiť mnohé aspekty - od veľkosti a funkčnosti až po kompatibilitu s vaším obytným priestorom. Či už sa rozhodnete pre bežecký pás, alebo nebodaj pre model pod stôl, uistite sa, že ste si vybrali zariadenie, ktoré najlepšie vyhovuje vašim potrebám a každodennej rutine.

Ak trávite veľa hodín za pracovným stolom a nemáte čas na cvičenie, bežecký pás môže byť pre vás tou najlepšou voľbou. Pravidelným cvičením sa vyhnete nepríjemným účinkom dlhého sedenia a zároveň si udržíte kondíciu a schudnete.