Sneh a zľavy padajú z neba na sv. Mikuláša! -15% na vybrané produkty Pozrite si
Oficiálny obchod
0
Celkom: 0
Vytvorené

30 Jún 2022

V kategoriích

Domáci fitness tréning / Príslušenstvo fitness / Príslušenstvo fitness / Aerobic stepy / Akupresúrne podložky

Zbavte sa celulitídy do dovolenky

"Pomarančová koža" je prekliatím väčšiny žien. Objavuje sa na miestach, kde sa hromadí najviac tuku, ktorý tlačí na pokožku a vytvára na tele nežiaduce  hrbolčeky.

Zbavte sa celulitídy a znížte riziko jej vzniku v budúcnosti – Správny tréning a strava bohatá na vlákninu, citrusy, zeleninu a zdravé tuky, ako aj pravidelné pitie správneho množstva vody vám môžu pomôcť vyhrať s týmto problémom.

Tréningový plán:

1. Zdvíhanie bokov za pomoci činky

2. Drep kombinovaný s výpadmi nôh vzad s kettlebellom

3. Plank a striedavo nohy hore

4. Dvíhanie nôh  nahor

5. Drep s kettlebellom

Obľúbené