Domáci silový tréning
Cviky na ruky pre ženy: účinný tréning s činkami doma aj vo fitku
Diétne poradenstvoDomáci fitness tréningDomáci silový tréningNákupný sprievodcaNevyhnutné tréningové doplnkRelaxačná a zábavná zónaTréningové plány
Blog
Na našom blogu nájdete články, v ktorých navrhujeme, na čo si dať pozor pri kúpe športového a rekreačného vybavenia a príslušenstva, ako napr. rotopedy, eliptické trenažéry, bežecké pásy, činky, kettlebelly a biliardové stoly. Zameriavame sa na témy týkajúcich sa produktov, ako je záhradný nábytok, záhradné bazény a ďalšie doplnky do domu a záhrady. Píšeme o indikáciách a kontraindikáciách používania rôznych fitness zariadení a radíme, ako začať s tréningom, aby bol efektívny a bezpečný. Pozývame vás na čítanie! Čítať viac
Najnovšie články
Bežecké pásy
Chôdza vs beh – čo je pre vás lepšie? Porovnanie výhod, nevýhod a rizík behu a rýchlej chôdze
Diétne poradenstvo
Low carb diéta — všetko, čo potrebujete vedieť. Princípy a benefity low carb diéty a vzorový jedálníček
Nákupný sprievodca
Ako vybrať posilňovaciu lavicu pre domácu posilňovňu? Sprievodca výberom lavičky na cvičenie
Domáci silový tréning
Bulharský drep a iné modifikácie drepov. Ako správne cvičiť drepy?
Domáci fitness tréning
Vesta na behanie. Je záťažová vesta vhodná na bežecký tréning?
Domáci fitness tréning
Skákanie na švihadle - trénujte hravo! Ako začať skákať cez švihadlo?
Domáci fitness tréning
Čo je tabata? Účinný tréning celého tela, ktorý zvládnete za iba 12 minút.
Najobľúbenejšie
Domáci silový tréning
Cviky na ruky pre ženy: účinný tréning s činkami doma aj vo fitku
Bežecké pásy
Chôdza vs beh – čo je pre vás lepšie? Porovnanie výhod, nevýhod a rizík behu a rýchlej chôdze
Diétne poradenstvo
Low carb diéta — všetko, čo potrebujete vedieť. Princípy a benefity low carb diéty a vzorový jedálníček
Nákupný sprievodca
Ako vybrať posilňovaciu lavicu pre domácu posilňovňu? Sprievodca výberom lavičky na cvičenie
Domáci silový tréning
Bulharský drep a iné modifikácie drepov. Ako správne cvičiť drepy?
Domáci fitness tréning
Vesta na behanie. Je záťažová vesta vhodná na bežecký tréning?
Domáci fitness tréning
Skákanie na švihadle - trénujte hravo! Ako začať skákať cez švihadlo?
Domáci fitness tréning
Čo je tabata? Účinný tréning celého tela, ktorý zvládnete za iba 12 minút.