Domáci fitness tréning
Cviky na stred tela: 5 najúčinnejších cvikov, ktoré vám pomôžu posilniť stred tela
Domáci silový tréning
Vybudujte si svaly bez toho, aby ste opustili svoj domov! Všetko, čo potrebujete, je kus podlahy, správna motivácia a... športové doplnky z obchodu Hop-Sport! Vytvarujte si postavu pomocou svojej telesnej hmotnosti a voľných závaží. Spaľujte kalórie počas plnohodnotných tréningoch. Cvičte, ako chcete, bez ohľadu na počasie. Pozrite si naše nápady na domáci silový tréning a budujte svalovú hmotu ako v posilňovni!
Články v kategórii: 20
Domáci fitness tréning
Tréningový plán na chudnutie - účinný tréning na zníženie hmotnosti
Domáci silový tréning
Hip thrust – najlepší cvik na zadok. Ako správne cvičiť hip thrust a aké vybavenie potrebujete
Domáci silový tréning
Ako cvičiť na hrazde? Zhyby na hrazde pre začiatočníkov a pokročilých
Domáci silový tréning
Posilňovacie lavice recenzie
Domáci silový tréning
Cviky na posilňovacej lavici
Domáci silový tréning
Najčastejšie chyby v silovom tréningu – nerobte to!
Domáci silový tréning
Záťažová vesta – čo robí a aký to má vplyv na tréning?
Domáci silový tréning
Tréningové lavice - štruktúra a funkcie jednotlivých prvkov
Domáci silový tréning
Akú hmotnosť majú rovné, ohýbané a olympijské tyče?
Domáci silový tréning
Ako správne nastaviť tréningovú lavicu? Sprievodca
Domáci silový tréning
Aké sú výhody ohýbanej tyče? Vysvetľujeme, či sa s ňou oplatí cvičiť
Domáci silový tréning
Aký je rozdiel medzi olympijskou tyčou a štandardnou tyčou?
Domáci silový tréning
Stojany na činky – naozaj ich potrebujem?
Domáci silový tréning
Nastaviteľná hrazda s hákmi - oplatí sa ju kúpiť?
Domáci silový tréning
Domáce cvičenie na brucho a boky - návrhy cvičení
Domáci silový tréning
Klietka Rack - čo to je?
Domáci silový tréning
Aké domáce cvičenia na široký chrbát?
Domáci silový tréning
Ako cvičiť bez tréningovej lavice?
Domáci silový tréning
Ako správne vykonávať drepy?