Domáci fitness tréning
Cviky na stred tela: 5 najúčinnejších cvikov, ktoré vám pomôžu posilniť stred tela
Tréningové plány
Dobrý tréning je predovšetkým plánovaný tréning. Overte si, aké cviky potrebujete naplno rozvinúť, čo cvičiť, aby ste schudli a ako si roky budovať zdravú a estetickú postavu. Naše tréningové plány pripravujú kvalifikovaní špecialisti a osobní tréneri s dlhoročnými skúsenosťami. Cvičte podľa nich alebo sa inšpirujte vytvorením vlastnej tréningovej dráhy.
Články v kategórii: 24
Tréningové plány
Vráťte sa do detstva - Cvičenie na trampolíne
Domáci silový tréning
Ako cvičiť na hrazde? Zhyby na hrazde pre začiatočníkov a pokročilých
Nevyhnutné tréningové doplnk
Hula Hoop - objavte radosť z pohybu! Sprievodca cvičením a nákupom
Tréningové plány
Joga pre začiatočníkov – jednoduché pozície na cvičenie doma
Tréningové plány
Záťažové náramky - ako s nimi správne cvičiť?
Tréningové plány
Masážne loptičky – vaši spojenci v boji proti bolesti
Tréningové plány
Masážne valce - 12 návrhov na cvičenia
Tréningové plány
Cvičenie na fitness podložke - komplexný tréning celého tela
Tréningové plány
Aerobic Step – účinný zabijak kalórií
Tréningové plány
Gymnastický matrac - pri ktorých cvikoch je nenahraditeľný?
Tréningové plány
Tréningová palica – majú cvičenia s ňou zmysel?
Tréningové plány
Ranné cvičenia – ako sa cítiť dobre celý deň
Tréningové plány
Cvičenia na celulitídu
Tréningové plány
Aký tréning sa dá vykonávať s činkami?
Tréningové plány
Rozcvička - základ úspešného tréningu
Tréningové plány
Naštartujte svoj metabolizmus nielen prostredníctvom stravy
Tréningové plány
Ako cvičiť na vibračnej plošine?
Tréningové plány
Cviky s použitím tyče
Tréningové plány
Tréning silných chrbtových svalov
Tréningové plány
Hrazda - ako na nej cvičiť? Tréning chrbtových svalov
Tréningové plány
Spevnite telo s odporovými gumami
Tréningové plány
Prvý tréning na veslovacom trenažéri - užitočné rady
Tréningové plány
Čo je Crossfit?