Hrazda HS-2002K je zariadenie na silový tréning s vlastnou váhou tela. Hrazdy sú perfektnou voľbou pre malé byty. Tento model hrazdy je určený na montáž do steny. Cvičenie na hrazde pomáha zlepšovať silu, ovplyvňuje svaly bicepsu a chrbtové svaly. Tréning s využitím váhy vlastného tela má veľký vplyv na kondíciu. Hrazda má množstvo rôznych rukovätí, ktoré umožňujú až 14 kombinácií pri cvičení.
Hrazda Hop-Sport je vyrobená z ocele, profil hlavného rámu má priemer 45 mm. Oceľová konštrukcia je lakovaná práškovou farbou, vďaka čomu sa tyč vyznačuje zvýšenou odolnosťou proti oderu a korózii. Pevné podpery zaisťujú maximálnu stabilizáciu hrazdy pri cvičení a zaručujú nosnosť až do 150 kg.
Hrazda HS-2002K má namiesto typických sťahovacích úchopov mriežku, ktorá umožňuje až 14 druhov úchopov / vr. rovnobežné, šikmé, rovné, symetrické a nesúmerné /. To dáva možnosť širokej škály tréningov bez ohľadu na schopnosti a kondíciu cvičiaceho. Úchyty sú drážkované, čo im dodáva protišmykové vlastnosti. Vďaka tomu je úchop bezpečný a ruky neskĺznu počas cvičenia.
Existujú tri hlavné spôsoby cvičenia na hrazde:
V každej konfigurácii - úchop plus typ úchopu - môžeme naznačiť ďalšie svaly, ktoré pracujú v ťahovom pohybe. Cvičenie na hrazde rozvíja svaly ako široký chrbtový sval, paralelogram, trapézové svaly a väčší oblý sval. Do práce sa zapájajú aj bicepsy, brachiálne a radiálne svaly
Hrazda HS-2002K sa pripevňuje k stene pomocou ôsmich skrutiek, ktoré sú súčasťou sady. Podrobnosti o montáži sú popísané v návode. Hrazda bude vhodná najmä v malých miestnostiach, kde je potrebné dobre si zvážiť výber tréningového vybavenia.
Príťahy s nadhmatom:
pracujúce svaly: trapézový a kosoštvorcový sval, malý teres (malý oblý sval), veľký teres (malý oblý sval) a najširší sval chrbta
Príťahy s podhmatom:
pracujúce svaly: biceps, kvadriceps, kosoštvorcový sval, malý a veľký oblý sval a najširšie svaly chrbta
Aktívny zvis:
pracujúce svaly: najširšie chrbtové svaly a trapézový sval
Zdvíhanie kolien smerom k hrudníku:
pracujúce svaly: priamy brušný sval, priamy stehenný sval a m. iliopsoas (bedrovodriekový sval)
Zdvíhanie kolien smerom k hrudníku s rotáciou:
pracujúce svaly: priamy brušný sval, šikmé brušné svaly a m. iliopsoas (bedrovodriekový sval)
Dôveryhodnosť recenzií sa pred zverejnením nekontroluje. Môžu teda pochádzať aj od spotrebiteľov, ktorí hodnotené produkty v skutočnosti nekúpili/nepoužívali.Viac informácií
Je to super
Drážkovanie na miestach úchopu by mohlo byť hlbšie, ale hrazda je celkovo fajn
Dorazilo to pomerne rýchlo, už je zmontovaná. Páči sa mi prevedenie
Hrazda je profesionálna, pevná, dobre konštruovaná
Pekné spracovaný výrobok
Hrazda sa ľahko používa, namontovanie a odmontovanie je rýchle. Odolná a dobre vypadá
Tovar je velmy kvalitny a takže odporučam. Ok pomer cena kvalita
Na domáce cvičenie úplne super. S výrobkom som veľmi spokojný ,aj keď som mal obavy či to bude dostatočne pevné.