Ławka treningowa do przysiadów - 1
Hop-Sport

Lavička na cvičenie HS-2020SM

Reviews

5 out of 5 stars

Zobraziť recenzie

Lavička na cvičenie HS-2020SM umožňuje vykonávať rôzne druhy cvikov (drepy a pod.) a postaráte sa o všetky najdôležitejšie svaly. 

Čítať viac
18 osôb si kúpilo
Splátky Home Credit

103,00 €-40%

61,80 €

Najnižšia cena za posledných 30 dní: 103,00 €
Doprava - Doprava od 0,00 €
Odhadovaný čas dodania - Odosielame do 24h
ID produktu: 5902308225657

Popis

Tréningová lavica HS-2020SM je zariadenie, na ktorom môžete vykonávať rôzne druhy cvikov („sissy“ drepy, brušáky a kliky) a postaráte sa o všetky najdôležitejšie svaly. Lavica zahŕňa dva opierky - na drepy a na precvičovanie chrbta .Vďaka nastaveniu výšky je možné zariadenie prispôsobiť výške cvičenca. Zariadenie bolo vyrobené z najlepších materiálov a s dôrazom na všetky detaily, vďaka čomu je tréning bezpečný a pohodlný.

Montáž lavice je veľmi jednoduchá - sada obsahuje všetky potrebné časti a podrobný návod s ilustráciami.

Druhy cvikov

Lavica HS-2020SM je kompaktné zariadenie, na ktorom môžete vykonávať  rôzne cviky: sissy drepy, brušáky a kliky. Konštrukcia lavice zaisťuje správny výkon týchto cvikov, vďaka čomu máte zaručenú najvyššiu efektivitu tréningu. Drepy Sissy sú určené na precvičenie dolných štvorhlavých svalov, ako aj lýtok, zadku a zadnej časti stehien. Tento druh drepov rozvíja aj rovnováhu. Vďaka nožnej blokáde budete správne vykonávať bežné a obrátené kľuky. Vďaka rukovätiam môžete vykonávať bežné a obrátené kliky bez obáv z namáhania alebo poranenia zápästia.Zariadenie je možné použiť ako rímsku lavicu - nastavením blokády na úroveň bedier môžete precvičovať chrbtové svaly, najmä v krížovej oblasti.

Nastavenie

Lavica má nastaviteľnú blokádu - vďaka tomu je možné zariadenie nastaviť podľa výšky a individuálnych preferencií používateľa. Vhodné nastavenie výšky v lavici je veľmi dôležité pre správne precvičenie cvikov a zároveň chráni pred úrazmi. Vďaka vymeniteľným opierkam je možné lavicu použiť ako zariadenie na drepy a rovnako aj ako rímsku lavicu.

Odolná konštrukcia

Lavica sa vyznačuje silnou a stabilnou štruktúrou. Rám je vyrobený z oceľových profilov. Blokády nôh a lýtok sú pokryté mäkkým, penovým materiálom. Profily lavice sú práškovo lakované v saténovo čiernej farbe. 4 prísavky, ktoré sú  umiestnené na spodnej strane poskytujú prispôsobenie k podlahe a stabilitu pri cvičení.

Protišmykový povrch

Sissy drepy si vyžadujú rovnováhu a celkovo dobrú kondíciu. Lavica HS-2020 má  protišmykové podložky na nohy, vďaka ktorým bude cvičenie bezpečné.



Príkladové cvičenia:

  • drep - kvôli obmedzenej možnosti rozostupu chodidiel na stroji sa pri tomto usporiadaní zapájajú do práce kvadricepsy a väčšie gluteálne svaly.
  • vyrovnávanie trupu - pohybom chrbtovej opierky sa drepový stroj zmení na rímsku lavicu, vďaka čomu tréning zapája do práce chrbticu, gluteálne svaly a bicepsové stehenné svaly.
  • „brušáky“ – možnosť nastavenia kladiek pre aretáciu chodidla, umožňuje pohodlne vykonávať tzv. klasické brušáky, ktoré aktivujú do práce priamy brušný sval. Po úprave tohto cviku, ktorou ohýbanie trupu v poslednej fáze pohybu, sa do práce zapája aj šikmý brušný sval.
  • kliky na rukovätiach - lavica sissy squat HS-2020SM je vybavená dvomi rukoväťami, ktoré sú ideálne pre kliky. Tento doplnok nám umožňuje prehĺbiť pohyb a natiahnuť väčší prsný sval, čo môže v konečnom dôsledku ovplyvniť správne držanie tela. Rukoväte dobre poslúžia aj ľuďom, ktorí pociťujú bolesť v zápästí pri klasických klikoch zo zeme.


- 15%
Lavička na cvičenie HS-1095

279,00 €

237,15 €

Najnižšia cena za posledných 30 dní: 279,00 €
- 15%
Tréningová lavica HS-1075 Pro s kladkou a modlitebníkom

275,00 €

233,75 €

Najnižšia cena za posledných 30 dní: 275,00 €
- 10%
Tréningová lavica HS-1075 Pro

239,00 €

215,10 €

Najnižšia cena za posledných 30 dní: 239,00 €
Bestseller - 20%
Lavička na cvičenie HS-1065HB PRO

179,00 €

143,20 €

Najnižšia cena za posledných 30 dní: 179,00 €
- 25%
Lavička na cvičenie HS-1055 PRO

155,00 €

116,25 €

Najnižšia cena za posledných 30 dní: 155,00 €
- 15%
Sada Premium 99kg s lavicou HS-1080

239,00 €

203,15 €

Najnižšia cena za posledných 30 dní: 239,00 €
Sada expanderov HS-R050RT

20,50 €

- 10%
HS Nakládací činkový set Strong 66kg

195,00 €

175,50 €

Najnižšia cena za posledných 30 dní: 195,00 €
- 40%
Pilates lopta 25 cm ružová

7,90 €

4,74 €

Najnižšia cena za posledných 30 dní: 7,90 €
- 20%
HS Sada cementových závaží 4 x 5 kg

26,00 €

20,80 €

Najnižšia cena za posledných 30 dní: 26,00 €
Bestseller - 20%
Rotoped HS-010H Rio Fialový

86,00 €

68,80 €

Najnižšia cena za posledných 30 dní: 86,00 €
Elektromagnetický rotoped HS-120H Argo

365,00 €

Bestseller - 15%
Tréningová lavica HS-2050HB

69,00 €

58,65 €

Najnižšia cena za posledných 30 dní: 69,00 €
Bestseller
Elektromagnetický rotoped HS-005H Host červený

252,00 €