Gymnastická lopta s pumpou 55cm - žltá
Reviews
5 out of 5 stars
Fitness lopta 55 cm žltá značky Hop-Sport je skvelou pomôckou v každodennom, domácom tréningu, ale aj v kondičnom alebo naťahovacom tréningu a rehabilitácii. Cvičenie s fitness loptou je nielen príjemné a jednoduché, ale aj zároveň mimoriadne efektívne. Tréningom na gymnastickej lopte zapojíte do práce hlboké svaly, posilnite chrbticu a ovplyvníte správne držanie tela. Navyše zlepšíte Váš celkový pocit rovnováhy.
Popis
Fitness lopta HS-R055YB 55cm značky Hop-Sport je jednoduché zariadenie, pomocou ktorého môžete posilňovať svaly a spaľovať nadbytočné kilogramy. Fitness lopta dokonale obohatí Vaše domáce tréningy a zvýši ich účinnosť. Odporúča sa všetkým, ktorí sa zaujímajú o bezpečné cvičenie - najmä pre ľudí, ktorí vedú sedavý spôsob života, trpia bolesťami chrbta (vrátane tehotných žien), ale tiež všetkým, ktorí chcú zlepšiť celkový stav a držanie svojho tela a držanie tela. Fitnes lopta bude vhodnou pomôckou počas naťahovacích cvičení, ako aj pri rehabilitácii. Tento typ tréningu účinne zapája do práce hlboké svaly a vytvára pocit rovnováhy. Táto fitness lopta je vyrobená z odolnej a pružnej gumy, ktorá zaručuje vysokú odolnosť proti poškodeniu. Vďaka pumpe, ktorá je súčasťou súpravy, môžete túto loptu rýchlo a jednoducho nafúkať a začať trénovať.
Bezpečný tréning
Na loptu značky Hop-Sport si môžete kľúdne sadnúť alebo ľahnúť a prenášať na ňu celkovú váhu svojho tela. Lopta je vyrobená z odolného materiálu - elastickej gumy, ktorá zaručuje, že lopta je vhodná pre ľudí s hmotnosťou do 100 kg.
Široká škála použitia
Cvičenie s fitness loptou zlepšuje celkový stav tela. Dokonale uvoľňuje celé telo, je to tiež účinný spôsob posilnenia hlbokých svalov a celej chrbtice. Znižuje tým bolesť v oblasti chrbta a znižuje riziko výskytu bolestí v budúcnosti. Okrem toho sa lopta často používa pri naťahovacích a ekvivalentných cvikoch. Vďaka svojim mnohým výhodám sú loptové cviky odporúčané pre každého.
Rozmery lopty
Priemer lopty HS-R055YB je po nafúknutí asi 55 cm.
Vyberte si veľkosť lopty (po nafúknutí) podľa svojej výšky!
- Výška do 140 cm - lopta s priemerom 35 - 40 cm
- Výška 140 - 150 cm - lopta s priemerom 45 cm
- Výška 151 - 165 cm - lopta s priemerom 55 cm
- Výška 166 - 175 cm - lopta s priemerom 65 cm
- Výška 176 - 185 cm - lopta s priemerom 75 cm
- Výška od 185 cm - lopta s priemerom 85 cm
Poznámka! Uhol medzi stehnami a lýtkami by mal byť 90 stupňov, zatiaľ čo uhol medzi stehnami a trupom by mal byť 90 stupňov alebo viac.
Správne nafukovanie lopty
- Pred nafukovaním lopty ju skladujte najmenej niekoľko hodín pri izbovej teplote.
- Na nafukovanie lopty použite pumpu Hop-Sport, ktorá sa dodáva s produktom.
- Nafukovanie lopty vykonávajte vždy pri izbovej teplote.
- Najskôr nafúknite loptu do menšej veľkosti (3/4 veľkosti), potom ju po min. 5 hodinách nafúknite do výslednej veľkosti, ktorá je uvedená v technických údajoch produktu (ide o „priemer lopty po nafúknutí“).
- Pevne uzavrite ventil lopty.
- Po nafúknutí lopty počkajte aspoň 12 hodín. Pred začatím tréningu na lopte znovu skontrolujte jej veľkosť. V prípade potreby môžete upraviť veľkosť lopty vyfúknutím alebo nafúknutím vzduchu.
