Popis
Tréningová lavica HS-2020SM je zariadenie, na ktorom môžete vykonávať rôzne druhy cvikov („sissy“ drepy, brušáky a kliky) a postaráte sa o všetky najdôležitejšie svaly. Lavica zahŕňa dva opierky - na drepy a na precvičovanie chrbta .Vďaka nastaveniu výšky je možné zariadenie prispôsobiť výške cvičenca. Zariadenie bolo vyrobené z najlepších materiálov a s dôrazom na všetky detaily, vďaka čomu je tréning bezpečný a pohodlný.
Montáž lavice je veľmi jednoduchá - sada obsahuje všetky potrebné časti a podrobný návod s ilustráciami.
Druhy cvikov
Lavica HS-2020SM je kompaktné zariadenie, na ktorom môžete vykonávať rôzne cviky: sissy drepy, brušáky a kliky. Konštrukcia lavice zaisťuje správny výkon týchto cvikov, vďaka čomu máte zaručenú najvyššiu efektivitu tréningu. Drepy Sissy sú určené na precvičenie dolných štvorhlavých svalov, ako aj lýtok, zadku a zadnej časti stehien. Tento druh drepov rozvíja aj rovnováhu. Vďaka nožnej blokáde budete správne vykonávať bežné a obrátené kľuky. Vďaka rukovätiam môžete vykonávať bežné a obrátené kliky bez obáv z namáhania alebo poranenia zápästia.Zariadenie je možné použiť ako rímsku lavicu - nastavením blokády na úroveň bedier môžete precvičovať chrbtové svaly, najmä v krížovej oblasti.
Nastavenie
Lavica má nastaviteľnú blokádu - vďaka tomu je možné zariadenie nastaviť podľa výšky a individuálnych preferencií používateľa. Vhodné nastavenie výšky v lavici je veľmi dôležité pre správne precvičenie cvikov a zároveň chráni pred úrazmi. Vďaka vymeniteľným opierkam je možné lavicu použiť ako zariadenie na drepy a rovnako aj ako rímsku lavicu.
Odolná konštrukcia
Lavica sa vyznačuje silnou a stabilnou štruktúrou. Rám je vyrobený z oceľových profilov. Blokády nôh a lýtok sú pokryté mäkkým, penovým materiálom. Profily lavice sú práškovo lakované v saténovo čiernej farbe. 4 prísavky, ktoré sú umiestnené na spodnej strane poskytujú prispôsobenie k podlahe a stabilitu pri cvičení.
Protišmykový povrch
Sissy drepy si vyžadujú rovnováhu a celkovo dobrú kondíciu. Lavica HS-2020 má protišmykové podložky na nohy, vďaka ktorým bude cvičenie bezpečné.
Príkladové cvičenia:
- drep - kvôli obmedzenej možnosti rozostupu chodidiel na stroji sa pri tomto usporiadaní zapájajú do práce kvadricepsy a väčšie gluteálne svaly.
- vyrovnávanie trupu - pohybom chrbtovej opierky sa drepový stroj zmení na rímsku lavicu, vďaka čomu tréning zapája do práce chrbticu, gluteálne svaly a bicepsové stehenné svaly.
- „brušáky“ – možnosť nastavenia kladiek pre aretáciu chodidla, umožňuje pohodlne vykonávať tzv. klasické brušáky, ktoré aktivujú do práce priamy brušný sval. Po úprave tohto cviku, ktorou ohýbanie trupu v poslednej fáze pohybu, sa do práce zapája aj šikmý brušný sval.
-
kliky na rukovätiach
- lavica sissy squat HS-2020SM je vybavená dvomi rukoväťami, ktoré sú ideálne pre kliky. Tento doplnok nám umožňuje prehĺbiť pohyb a natiahnuť väčší prsný sval, čo môže v konečnom dôsledku ovplyvniť správne držanie tela. Rukoväte dobre poslúžia aj ľuďom, ktorí pociťujú bolesť v zápästí pri klasických klikoch zo zeme.
technické údaje
Špecifikácia
Značka
- Hop-Sport
Model
- HS-2020SM
Profil hlavného rámu
- 51 x 51 mm
Nastavenia
- Nastavenie operadla: 4-stupňové
- Nastavenie blokády nôh: 4-stupňové
- Nastavenie lýtkovej blokády: 5-stupňové
Maximálne zaťaženie lavice
- 120 kg
Druh lavice
- Na drepy
Účel lavice
- Na brušáky
- Na svaly nôh
- Na kliky
Súčasť vybavenia
- Rukoväte na kliky
- Blokáda nôh
Konštrukcia
- Oceľ, práškovo lakovaná
Dodatočné vlastnosti
- Možnosť nastavenia blokády nôh
- Možnosť nastavenia lýtkovej blokády
- 2 Rôzne podpery v sade
Hmotnosť produktu
- 14,2 kg
ID produktu
- 5902308225657
Rozmery
Rozmery v rozloženom stave
- 88 / 48 cm
Rozmery operadla
- Šírka: 35 cm
Hrúbka čalúnenia
- 4.6 cm
Dodatočné informácie
Určenie
- Pre domáce použitie
Montáž
- Pre vlastnú montáž
hodnotenia
Produkt:
Lavička na cvičenie HS-2020SM9.9 out of 10 stars
Na základe 10 recenzií
Pri recenziách spred 1.7.2024 nebolo overované, či boli poskytnuté zákazníkmi ktorí u nás zakúpili predmetný tovar. Ďalšie informácie
Recenzie zákazníkov (10)
Návody
Subjekt odpovědný dla sk
Hegen Europe sp. z o.o.
Sportowa 3A
32-080 Zabierzów
Ďalšie produkty v kategórii
Lavička na cvičenie HS-1095
279,00 €
Tréningová lavica HS-1075 Pro
239,00 €
Tréningová lavica HS-1075 Pro s kladkou a modlitebníkom
-20% 275,00 €
220,00 €
Tréningová lavica HS-2100HB
169,00 €
Lavička na cvičenie HS-1055 PRO
155,00 €
Naposledy zobrazené