Posilňovacie lavice recenzie

Posilňovacia lavica je jedna z najdôležitejších súčastí dobre vybavenej domácej posilňovne. Lavice sú relatívne jednoduché, no cenovo dostupné a najmä veľmi efektívne stroje na cvičenie s činkami aj s vlastnou váhou, ktoré by ste si mali určite zaobstarať, ak chcete na sebe pracovať, vyformovať si postavu, budovať svalovú hmotu a zbaviť sa prebytočných tukových zásob.

Neviete sa zorientovať, ktorá z posilňovacích lavíc bude pre vás najlepšia? Aby ste sa rozhodli správne, porovnali sme obľúbené modely na trhu a zozbierali skúsenosti používateľov a recenzie spokojných zákazníkov, aby ste mali prehľad o najlepších možnostiach.

Ako vybrať posilňovaciu lavicu na doma?

Pri výbere posilňovacích lavíc sa zamerajte na typ lavice orientovanej na svalové skupiny, ktoré chcete posilňovať. Stanovte si ciele a posilňovaciu lavicu si kúpte podľa toho, či chcete len udržiavať silu a kondíciu, ktorú máte, alebo budete dvíhať aj ťažké závažia a činky. V takom prípade vám nebude stačiť maximálne zaťaženie 100 kg, ale je potrebné, aby posilňovacia lavička na cvičenie mala dostatočnú rezervu, aby ste ju nepreťažovali.

Okrem funkcií, ktoré od posilňovacej lavice očakávate, by ste do úvahy mali zobrať aj svoj rozpočet, priestorové možnosti kvôli rozmerom lavice, kvalitu použitých materiálov, stabilitu konštrukcie, zaujímať by vás mala aj spomínaná maximálna nosnosť lavice a príslušenstvo.

Základné typy posilňovacích lavíc:

• bench press lavice určené najmä na posilňovanie hrudníka, ale aj iné svalové skupiny,

• šikmá lavica je ideálna na posilňovanie brušných svalov,

• rovné posilňovacie lavice na cvičenie s činkami jednoručkami alebo s veľkou činkou,

• multifunkčná lavica polohovateľná a nastaviteľná na cvičenie rôznych cvikov, predkopávanie a zakopávanie,

• leg press lavica, teda posilňovač nôh,

• Scottové posilňovacie lavice na cvičenie bicepsov.

Najlepšie posilňovacie lavice pre začiatočníkov

Posilňovacia lavica Hop Sport HS-2030HB

Lavička na cvičenie HS-2030HB je multifunkčná lavica pre domáce použitie pre tých ktorí nechcú veľa investovať, no hľadajú spoľahlivú a kvalitnú šikmú posilňovaciu lavicu, na ktorej si môžu dopriať komplexný tréning mnohých svalových skupín. Nosnosť 150 kg postačí na cvičenie s vlastnou váhou, ale aj pre posilňovanie s činkami.

Výhody:

• univerzálna lavička na cvičenie

• stabilná a skladná

• možnosť polohovania

• dodávaná s expandérmi

• výborný pomer ceny a kvality

Posilňovacia lavica Hop Sport HS-1080

Univerzálna posilňovacia lavica HS-1080 s nosnosťou 120 kg je ideálna pre všetkých, ktorí chcú vyskúšať silový tréning. Kvalitná a odolná konštrukcia zaistí bezpečnosť pri cvičení. Je možné nastaviť ju do negatívneho sklonu, stojany s istením a maximálnym zaťažením 150 kg si môžete individuálne prispôsobiť.

Výhody:

• jednoduchá montáž

• ideálna pre začiatočníkov

• skladná, nezaberá veľa miesta, hodí sa do malých priestorov

Posilňovacia lavica Hop Sport HS-1010 PRO

Ak si zaobstaráte posilňovaciu lavicu HS-1010 PRO, získate jednoduché, no univerzálne vybavenie s päťstupňovým nastavením operadla a možnosťou negatívneho sklonu bench press na cvičenie brušných svalov a hrudníka. Lavica má nosnosť 110 kg.

Výhody:

• skladná a ľahká lavica s jednoduchou konštrukciou

• skvelá cena

Najlepšie posilňovacie lavice pre pokročilých

Posilňovacia lavica na cvičenie Hop Sport HS-1065HB PRO

Lavička na cvičenie HS-1065HB PRO patrí medzi posilňovacie lavice, na ktorých si doprajú plnohodnotný domáci tréning aj pokročilí. Umožňuje to maximálne zaťaženie lavice až 250 kg a maximálne zaťaženie stojanov 120 kg. Lavica je ideálna na veľkú činku, na biceps, na posilňovanie svalov nôh a hrudníka.

Výhody:

• stabilná a odolná oceľová konštrukcia

• skvelá posilňovacia lavica za vynikajúcu cenu

• lavica má modlitebník, posilňovač nôh, motýlik a stojany

• možnosť nastavenia jednotlivých prvkov pre maximálne pohodlie a individuálne prispôsobenie

Posilňovacia lavica Hop Sport HS-1095

Na posilňovacej lavici HS-1095 máte možnosť viacstupňového nastavenia operadla, sedadla, modlitebníka, stojanov a leg press, lavica je určená na cvičenie širokej škály cvikov.

Výhody:

• masívna oceľová konštrukcia

• stabilná aj pri veľmi intenzívnom a energickom tréningu

• posilňovač nôh s tŕňom na závažia a kotúče s priemerom 25 a 30 mm alebo na olympijské kotúče